admin
Admin
المساهمات : 56
تاريخ التسجيل : 29/11/2008
 |  موضوع: Fitness & fat loss  الأحد ديسمبر 07, 2008 6:03 am | |
| ... .
روحتى الجيم وملقتيش اى نتيجه؟ جربتى تمارين الايروبيكس و لاقتيها صعبه و متعبه جداً !! و لما اتمرنتى جسمك جاب نتيجه و بعد كده ثبت و متقبلش اى نتيجه تانيه.... ده علشان اخطائك فى اداء التمارين اللى هيوصلك لاخطاء فى الاحساس بنتيجه التمارين اللى هيوصلك لحياه صحيه خاطئه
هدفنا هو وصولك لحياة افضل
New Program for Fitness & Fat Loss
وهو برنامج جديد فى عالم الرشاقه
نفسك يكون عندك Fitness (لياقه) اللى يوصلك للـFat Loss (مرحلة حرق الدهوون) و هو ده الاندماج بين اللياقة اللى هترفع من قدرتك على التمرين وبالتالى قدرتك على حرق الدهون وطبعا هيكون جسمك مشدود ومش هيكون فى اى ترهلات
هل عندك القدره اللى توصلك لمرحلة حرق الدهون بدون جهد مع العلم ان حرق الدهون بيبدأ بعد 25 د قيقة من بداية التمرين .....
لو انت مستواكى فى التمرين زمن قليل نقدر نضاعفه لك تدريجياً عن طريق الـ Fitness لزيادة نسبة الأكسجين اللي داخله لجسمك حتى تصلى للفتره الزمنيه الازمه لمرحلة حرق الدهون المطلوبه و بكده وصلناكى للمرحله الثانيه Fat Loss و هى مرحلة حرق الدهون
للبرنامج بتعنا 3 اهداف 1- هدف حركى 2- هدف حسى 3- صحى
1 الهدف الحركى : هو زاوية الحركه فى اداء التمارين السليمه الذى يترتب عليه الهدف الثانى الاحساس
2 الهدف الحسى : الاحساس بالتمرين نتيجه الحركه السليمه
3 الهدف الصحى : ازاى ترتبى حياتك للحفاظ على جمال قوامك ونضارة بشرتك والشعور بالحيوية
..
.
. ... | |
|
علاوي مشاكل
عضو جديد
المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 11/03/2009
الموقع : www.mazika2day.com
| | موضوع: رد: Fitness & fat loss الأربعاء مارس 11, 2009 11:39 pm | |
| | |
|
الرئيسية 